Настинка. Кашлица. Антибиотици?

Познавате ли това усещане? Настинали сте и просто искате да се изолирате. А има толкова много места, където може да сте се заразили: на работа, в училище или в детската градина. След като вече сте уловили инфекцията, резултатите често са болки в гърлото, кашлица, хрема, тежко главоболие и висока температура.

Въпросът е антибиотикът ли е медикаментът, който ще подобри състоянието ми? Антибиотиците са мощни лекарства, които обаче са ефективни срещу бактерии - не и срещу вируси. Няма смисъл да ги използвате при обикновена настинка, защото в 9 от 10 случаяреспираторните инфекции са причинени от вируси. Веднъж проникнали в организма бактериите могат да започнат да се разпространяват в лигавиците. В този случай се налага приемът на антибиотик. Ако искате да разберете със сигурност, дали е налице бактериална инфекция, можете да използвате домашния медицински тест Veroval® "Ще помогне ли антибиотикът?". Ще разберете със сигурност само след 5 минути.


Превенция вместо прием на лекарства
Разбира се най-доброто решение е изобщо да не се стига до настинка. Тук можете да намерите съвети как да предотвратите развитие на инфекция.

1) Измивайте редовно ръцете си и - когато е възможно - ги дезинфекцирайте!

Всъщност старателното измиване на ръцете е най-важният фактор, когато искате да избегнете хващането на вируси. След измиването със сапун се препоръчва допълнителна дезинфекция с дезинфектант. С правилната хигиена на ръцете се предотвратява достъпа на вирусите до устата или носа ви.

2) Ходете редовно на сауна!
Силната имунна система може по-добре да се предпазва и по-лесно да се справя с вирусите. Ето защо се препоръчва редовно ползване на сауна: температурните промени от горещо към студено укрепват Вашия имунитет.

3) Постарайте се да избягвате стреса!
Научете се да се справяте по-умело със стреса. Особено в ежедневието е важно да си давате почивки от време на време и да успявате да спите достатъчно. Това също е от изключително значение за силната имунна система.

4) Спортувайте и се разхождайте!

Редовно спортувайте и се разхождайте. Физическата активност увеличава защитните сили на организма!
Приемайте достатъчно плодове и зеленчуци!

Обърнете внимание на здравословното хранене
с много плодове и зеленчуци. Вашата имунна
система се нуждае от вторични фитохимикали,
витамини и микроелементи.

;