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Les 10 règles d'or pour mesurer la pression artérielle

Nous reprenons ci-après les dix règles d'or pour la mesure de la pression artérielle :

 

1. Prendre sa tension après 2 ou 3 minutes de repos(1)

2. Ne pas fumer ou boire de café dans l’heure précédent la mesure(17)

3. Ne pas prendre sa tension en ayant une forte envie d’uriner(17)

4. Effectuez la mesure sur le haut du bras nu et en étant assis bien droit.

5. Tensiomètre poignet : Maintenir le bracelet à la hauteur du cœur pendant la mesure(17)

6. Ne pas bouger et ne pas parler pendant la mesure(16).

7. Attendre au moins 1 minute entre deux mesures consécutives(17).

8. Inscrire les résultats dans un carnet de mesure(16).

9. Prendre régulièrement sa tension(16).

10. Prendre sa tension toujours à la même heure(1). Lire attentivement le mode d’emploi avant d’effectuer une mesure.