bg-country-switch
Veroval®

10 zlatih pravil pri merjenju krvnega tlaka

10 zlatih pravil pri merjenju krvnega tlaka

Pri merjenju krvnega tlaka so odločilni številni dejavniki. Teh deset pravil vam bo pripomoglo pri pravilnem merjenju krvnega tlaka.

1. Pet minut pred merjenjem krvnega tlaka počivajte. Celo pisarniško delo lahko poveča krvni tlak, in sicer, sistoličnega v povprečju za 6 mmHg in diastoličnega za 5 mmHg.

2. Eno uro pred merjenjem ne uživajte nikotina ali kave.

3. Tlaka ne merite, če vas zelo tišči na stranišče. Poln mehur lahko poveča krvni tlak za približno 10 mmHg.

4. Meritve opravljajte na golo nadlaket in pri tem sedite pokonci.

5. Če uporabljate merilnik na zapestju, med merjenjem držite manšeto v višini srca. Manšeta merilnika za nadlaket je vnaprej nameščena na pravilni višini.

6. Med merjenjem krvnega tlaka se ne premikajte in ne govorite. Govorjenje poveča vrednosti za 6 - 7 mmHg.

7. Med dvema meritvama počakajte vsaj dve minuti, da žile niso več stisnjene in so pripravljene na novo meritev.

8. S pomočjo programske opreme Veroval® medi.connect je mogoče zelo preprosto zabeležiti datum in uro meritve, kot tudi to, katera zdravila ste vzeli.

9. Meritve opravljajte redno. Tudi če so se vaše vrednosti izboljšale, jih je treba še naprej spremljati.

10. Meritve vedno opravljajte ob istem času. Ker ima človek vsak dan približno 100.000 različnih vrednosti krvnega tlaka, posamezne meritve nimajo pomena. Samo redne meritve, opravljene vsak dan ob istem času v daljšem časovnem obdobju, dajejo smiselno oceno vrednosti krvnega tlaka.