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溫度

關於發燒情況的資訊…

發燒的一般情況

身體的溫度範圍及發燒

全天體溫自然起伏。舉例來說,晚上的體溫較早上稍高。因此,正常體溫必須考慮溫度的範圍。體溫範圍依照直腸測量結果,可以分類如下:

- 正常溫度 – 體溫介於36.3 °C 至 37.5 °C。

- 溫度增加 – 體溫介於37.6 °C 至 38.4 °C。
- 發燒 – 體溫介於38.5 °C 至 38.9 °C。
- 發高燒 – 體溫高於39 °C。

造成發燒的原因為何?

- 病毒或細菌感染(最常見的原因)。
- 某些藥物、疾病發作、癌症或自體免疫疾病。
- 兒童可能在長牙或免疫接種時有稍微發燒的情況。

發燒常見的症狀為…

- 體溫增加
- 頭痛
- 肌肉及關節疼痛;發冷、發抖、顫抖
- 出汗
- 面部潮紅
- 心跳加快
- 眩暈或虛弱
- 高燒:抽搐、幻覺或混淆

然而,請注意並非上述所有症狀都會同時發生或出現

發現發燒狀況

利用發燒溫度計測量溫度是發現發燒狀況最有效率且最可靠的方法。

關於發燒的一般資訊

您的身體會調節溫度,以便為例如新陳代謝之酶反應(酶需要特定的環境溫度作用)等重要過程創造理想的環境。因此,體溫會在一天內改變1 °C。另外,體內溫度(中心溫度)及皮膚表面溫度非常不同。基於此,並沒有一般「正常」體溫的說法。通常,您的體溫隨著測量部位而變化,會受周圍溫度、年齡、壓力、睡眠持續時間、荷爾蒙及身體活動影響。

發燒是什麼?

發燒本身並不是疾病。反而是一種顯示出身體的防衛機制抵抗侵入物對身體造成傷害的症狀。除此之外,病毒或細菌感染及組織外傷也可能會造成體溫上升。若體溫上升至高於正常體溫範圍,即稱為發燒。

成人發燒

我的孩子發燒時應該如何照顧?

您最瞭解您孩子的狀況 – 您可以憑直覺就知道如何安撫您的孩子並讓他們感覺舒服。依據您的孩子實際體溫的高低,有幾個方法可以嘗試。有幾個小訣竅可能有用:

溫度上升時 (37.6 °C - 38.4 °C)

- 請特別照顧並注意您的孩子。孩子被父母細心照顧時會感覺較好、較安全。
- 讓您的孩子臥床。休息有助於復原。
- 確保您的孩子補充足夠水分。每30分鐘提供水分給孩子。
- 固定間隔時間確認孩子的體溫。
- 當您的孩子復原,不需要再採取任何動作。

發燒時(38.5 °C - 39.0 °C 及更高)

- 請特別照顧並注意您的孩子。孩子被父母細心照顧時會感覺較好、較安全。
- 讓您的孩子臥床。休息有助於復原。
- 確保您的孩子補充足夠水分。每30分鐘提供水分給孩子。
- 固定間隔時間確認孩子的體溫。
- 僅可提供輕食、容易消化的食物。
- 若有需要請服用退燒藥,但只可在諮詢過您的家庭醫師或是其他健康照護人員之後服用。
- 溫水海綿擦澡可能會讓孩子的發燒情況緩解。

您可以考慮嘗試下列方法讓您的孩子感覺舒適

- 請不要用太多衣物及毯子包裹孩子。可能會讓熱度升高。
- 依據室溫的不同,請幫孩子蓋上薄毯。
- 幫孩子用溫水擦澡。
- 保持孩子的水份平衡,避免脫水情況。
- 若有必要,請讓孩子服用適當劑量的藥物。服藥前請向醫師諮詢。


若您嘗試所有方法但孩子的情況仍未改善,請立刻尋求專業的醫療協助。

是否該與醫師聯絡?

溫度升高或是發燒時並不需要每次都與醫師聯絡。

您應該與醫師聯絡的情況:

- 您的孩子狀況不佳而且惡化。
- 發燒伴隨腹瀉、嘔吐及腹痛情況。
- 2歲以下的幼兒發燒情況持續1天以上。
- 發燒情況持續3天以上。
- 發燒情況再次出現及復發。
- 採取退燒措施,但沒有退燒,例如:布洛芬或乙醯胺酚。
- 您的孩子水分補充不足。
- 您的孩子有熱痙攣的情況。

熱痙攣

熱痙攣非常罕見。只占所有兒童的3 % - 5 %,通常介於6個月到5歲之間的兒童會產生熱痙攣。在大多數的案例中,熱痙攣的狀況會自己消失。熱痙攣通常對嬰兒的健康沒有不好的影響,醫學觀點上來看也認為無害。患有熱痙攣的兒童成長並沒有任何併發症,或是對腦部有任何傷害。有些家族會頻繁的發生熱痙攣的狀況。

孩子經歷熱痙攣時情況可能很糟而且很危險,特別是第一次發生的時候。這是很艱難的經歷。身為父母親,要保持冷靜,當然可以理解這並不容易做到。

熱發生痙攣時,建議應採取下列步驟:

- 讓孩子躺在平面、穩固的地方,若有需要請用舒適的枕頭。
- 鬆開孩子的衣物,讓他可以輕鬆呼吸。
- 若有嘔吐狀況,讓孩子側躺以避免嘔吐物進入肺部。
- 在任何情況下都不可以搖晃孩子,否則可能造成進一步的傷害。
- 不要讓孩子飲食,可能會造成窒息。
- 記得發作的持續時間 – 對進一步的診斷有幫助。
- 儘快尋求醫療協助。
- 測量體溫。
- 採取所有方法盡量降低發燒的情況。

熱痙攣過後請讓孩子接受檢查,以排除其他醫療上的併發症。若熱痙攣反覆發生並持續幾分鐘,醫師可能會開立急救藥物給您的孩子。醫師會確實向您解釋熱痙攣藥物的使用方式和劑量。

在很少數的案例中,熱痙攣可能會持續超過15分鐘,或是出現其他異常情況。在這樣的案例中,痙攣狀況可以用藥物終止。

如果不能確定情況,請呼叫救護車並盡快送至急診室。

嬰兒玫瑰疹或第六病

玫瑰疹是典型的幼兒疾病。幾乎每個幼童在2歲之前都曾經歷過一次。玫瑰疹是一種由人類皰疹病毒造成的無害病毒疾病。感染模式為飛沫,也就是咳嗽及打噴嚏。感染過的幼童即會有終生免疫的抗體。症狀為突然高燒且持續3-4天。一旦發燒症狀消失,淡紅斑點的疹子就會出現。

疹子可能會分佈全身,但臉上沒有。2或3天後,疹子會消失,感染狀況也一併結束。有些案例,疾病發生情況可能很不明顯,讓您沒有發現。除了高燒之外,一般症狀通常很小或是不會產生影響。

嬰兒玫瑰疹無法進行治療。只可針對其症狀進行治療。舉例來說,可以服用退燒藥降低高燒情況。最重要的是您必須確認孩子補充足夠的水分,例如:水。為排除任何併發症或不確定情況,建議向醫師進行諮詢。

成人發燒

發燒期間該如何照顧自己?

有幾個小訣竅可能有用:

溫度上升時 (37.6 °C - 38.4 °C)

- 休息有助於復原。
- 確保您補充足夠的水分。
- 固定間隔時間確認您的體溫。
- 當您復原,不需要再採取任何動作。

發燒時(38.5 °C - 39.0 °C 及更高)

休息有助於復原。
- 確保您補充足夠的水分。
- 固定間隔時間確認您的體溫。
- 僅可食用輕食、容易消化的食物。
- 若有需要請服用退燒藥,但只可在諮詢過您的家庭醫師或是其他健康照護人員之後服用。
- 溫水海綿擦澡可能會讓您的發燒情況緩解。

是否該與醫師聯絡?

溫度升高或是發燒時並不需要每次都與醫師聯絡。

您應該與醫師聯絡的情況:

- 發燒伴隨腹瀉、嘔吐及腹痛情況。
- 發燒情況持續3天以上。
- 發燒情況再次出現及復發。
- 採取退燒措施,但沒有退燒,例如服用:布洛芬或撲熱息痛。